Tags archives: stress

WIESO MULTITASKING NICHT IMMER EINE GUTE IDEE IST

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Stressbewältigung im Berufsalltag Stress prägt den Arbeitsalltag vieler Menschen. Wer sich zu viele Aufgaben vornimmt oder durch unerwartete Termine den Zeitplan nicht mehr einhalten kann, gerät unter Druck. Stress kann zwar auch anspornen und Energie freisetzen, sodass die Deadline doch noch eingehalten werden kann - doch gesund ist er auf Dauer nicht. G[...]

SONNTAG IST MEIN TAG: DIE ANSTEHENDE ARBEITSWOCHE EINFACH AUSBLENDEN

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Stress auf der Arbeit, Termine, Deadlines und dazu noch private Verpflichtungen – es gibt Wochen, die einen an die eigene Belastungsgrenze bringen. Da wünscht man sich nichts sehnlicher herbei als das Wochenende – die Auszeit vom Schreibtisch, Computer und Berg an Aufgaben. Am Sonntag mal nichts tun und so richtig die Seele baumeln lassen … aber Moment mal, [...]

EMOTIONALE KOMPETENZ

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DER ENERGIELIEFERANT FÜR IHREN ALLTAG Seit vielen Jahren wird über Emotionale Kompetenz (EQ) am Arbeitsplatz geredet. Machen Sie’s besser und nutzen Sie die enormen Kräfte der Emotionen, so unser Gastautor Marcus A. Schildknecht* Dass der Mensch ein emotionales und kein rationales Wesen ist, ist bekannt. Dennoch hören Sie diesen Satz immer wieder: „Verha[...]