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VERLOSUNG EINES YOGA COMPACT PACKAGES IM GIARDINO MOUNTAIN

GM_Web-Bild_Yoga_150505Mit Yoga ganz im Moment
Die Natur des Engadins ist ihr zutiefst vertraut. Schon als Kind streifte Samia-Lorena Loria über blühende Kräuterwiesen und durch stille Täler.

Nach einer Ausbildung zur medizinischen Assistentin zog sie hinaus in die Welt. Sie liess sich in Indien zur Yogalehrerin ausbilden und unterrichtete auf Costa Rica. Diesen Sommer kommt sie zurück. Erstmals gibt sie ihr Wissen und ihre Erfahrung in einem Yoga-Retreat des Giardino Mountain weiter – und das für mehrere Wochen. In ihren Kursen geht Samia-Lorena individuell auf die persönlichen Belange der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein. Stille Meditation und Bewegungsmeditation gehören genauso dazu wie die Asanas des Hatha-Yogas oder der Vinyasa-Flow, bei dem sich Atmung und Bewegung fliessend verbinden. Zwischen Lektionen am Morgen und am Abend entführt sie Gäste zu den schönsten (Kraft-)Orten im Oberengadin: zu den Wasserquellen in den Bergen oder auf die Halbinsel Chasté. Neben Wanderungen und Spaziergängen unternimmt sie mit ihnen auch Segeltouren. «Segeln und Yoga haben durchaus etwas gemein», sagt Samia-Lorena: «Man spürt die Kraft der Natur, ist ganz im Moment und frei von Gedanken.»

YOGA COMPACT

Mit etwas Glück gewinnen Sie 3 Übernachtungen im Giardino Mountain inklusive Vollpension, Nutzung des dipiù Spa mit Saunawelt, Pool und Fitness. Pro Tag zwei Yogalektionen, jeweils am Morgen und am Nachmittag, sowie :

(Anreise am Vortag)

1.     Tag:
·         Beratungsgespräch
·         Kleine geführte Wanderung mit Picknick
·         Eine persönlich abgestimmte Massage
2.     Tag
·         Geführte Meditation
·         Je nach Wetter ein Segeltörn oder eine Fahrradtour
·         Eine Karmamassage
3.     Tag
·         Fussreflexzonen Massage
·         Wahlweise Pedicure oder Manicure mit Lack
·         Abschlussgespräch und Tipps für Zuhause und den Alltag.

WETTBEWERB: JETZT TEILNEHMEN!

Teilnahmeschluss: 26. Juni 2015

www.giardino-mountain.ch

Fotos: Giardino Mountain

 

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